Otužování zlepšuje celkový stav organismu

Můj příběh otužování začal před mnoha lety bosí chůzí nejdříve v létě po trávě na zahradě pokračoval s přicházejícím podzimem a neskončil ani s nadcházející zimou. Udělala jsem si každodenní rituál procházky bosou nohou po ránu po zahradě za každého počasí. Později jsem bosa chodila víc a víc, pořídila si boso boty do města. Cvičila […]

Sportujte zdravě

Při vyslovení slova sport většina lidí vidí zdravého člověka. Vytvořili jsme si představu, že takový člověk zdravě jí sportuje stará se o své tělo a je idolem pro slovo zdraví. Položme si otázku, je tomu tak? Nabídnu vám odpověď, jak ji podle mých praktických a teoretických zkušeností nabytých ve škole pro sportovce, vidím já. Nemusíte […]

Když miluješ své tělo. Tvé tělo tě miluje.

Když miluješ své ruce, nepoužíváš je k činnostem, které ti nedělají radost. Tvé ruce si hrají a dělá jim to radost. Když miluješ své nohy, nechodíš tam , kde ti není dobře. Tvé nohy tančí tam, kde je radost lechtá na chodidla. Když miluješ své srdce, nevpouštíš do něj nenávist, závist a staré křivdy. Tvé […]