Jaro se neúprosně blíží

Je nejvyšší čas podívat se do zrcadla a zhodnotit škody napáchané zimním obdobím. Nějaké to kilo navíc půjde rychle dolů, říkáte si. Ale jak se říká, kdo je připraven není zaskočen. Ti z vás, kteří již mají zkušenosti ví, že to nejde tak hladce. Všechno chce svůj čas i péče o vaše tělesné schránky vyžaduje […]

CVIČENÍ V NOVÉM ROCE

Všude čtu jaký bude rok 2014. Podle předpovědí to má být dobrý rok plný nových začátků. Co prý letos začnete dělat, bude mít šanci na úspěch. Když si to přeložíme, můžeme tedy předpokládat, že pokud hubnete celý život a nedaří se vám, letos to půjde, když se do toho obujete. Jestliže ale čekáte, že to […]

Dynamika, síla, pružnost, kila dolů 2. díl

V tomto příspěvku se dozvíte víc o novém cvičení, které jsem pro vás připravila PBS-Workout. Doba, kdy cvičenky hojně chodily na lekce aerobiku všeho druhu, je dávno pryč. Zůstala však poptávka po dynamickém cvičení,  které na rozdíl od aerobiku nevyžaduje speciální koordinační vlohy, a tudíž je určeno naprosto každému člověku, jež si chce pořádně máknout, […]

HUBNOUCÍ PROSTĚDKY

Každá žena chce vypadat hezky, chce být štíhlejší a přitažlivější. Ne každá pro to chce udělat maximum, ale každá alespoň něco. Pro ty ženy, které z nějakého důvodu, nemohou cvičit, jsem hledala variantu, jak pomoci. Mám pro vás ověřené přípravky které fungují. přesvědčila mně o tom kamarádka, která za 4 měsíce, používání těchto přípravků, zhubla […]

HUBNĚTE VÍC

Chodíte cvičit, chcete zhubnou a už to nejde? Váš organismus se adaptoval na zátěž, museli byste ubrat na velikosti porce, to má ale neblahý následek , hrozí jojo efekt, v momentě kdy začnete jíst větší porce, přiberete ještě něco navíc, nebo přidat pohybovou aktivitu, což z časových důvodů nění vždy možno. Dalším řešením jsou potravinové […]