SPINNING
SPINNING ®
je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole (SPINNERU), s hudbou, pod vedením zkušeného trenéra, trénink při kterém může každý plnit své individuální cíle (kondice, snižování nadváhy, trénink pro sportovce…), v jedné 45 minutové lekci spálíte 400 až 600 kCal. Lekce trvá 50 minut + strečink. Všechna naše kola mají i nášlapné pedály. Můžete si zapůjčit Měřič tepové frekvence(sportester)
Pohybové studio Blanka nabízí 16 kol Spinner Pro, příjemné prostědí, prostornou a vzdušnou místnost s vysokým stropem.
Co s sebou:
- ručník
- bidon s vodou minimálně 75 ml
- obuv s pevnou podrážkou nebo cyklistické tretry
- pohodlné oblečení , může být cyklistické
- cyklistické rukavice
- dobrou náladu