Hatha jóga pro zdravé pánevní dno

Hatha jóga pro zdravé pánevní dno
– jemná jóga zaměřená na posílení svalů pánevního dna.
Lekce, ve které se naučíte nejen základy hatha jógy, správné postavení jednotlivých asán a dechová cvičení, ale osvojíte si i základy posilování pánevního dna.
Pánevní dno je velmi důležité pro správné držení těla, jeho správná funkce pomáhá zmírnit potíže s menstruací, hormonální nerovnováhou, inkontinencí atd.
Pomůže ženám po porodu vrátit se zpátky do kondice.
Lekce je vhodná pro ženy v každém věku, od dívek po seniorky.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *