JIN JÓGA

Jin joga je jemná jóga má léčivý charakter. Pomáhá dostávat tělo do rovnováhy a podpořit ho tak v samoozdravných procesech, které jsou tělu vlastní. Je založená na přesném nastavení pozice a setrvávání v pozicích 2- 5 minut (i více podle situace). Pomáhá uvolňovat staré i nové bolesti a spolu s Jangovými pozicemi uvádí tělo do rovnováhy. V tomto typu jógy se používají různé pomůcky k podkládání, tak aby byly pozice pohodlné. Je vhodná pro sportovce, jako kompenzační cvičení. Je vhodná také pro klienty, kteří mají jednostranné či sedavé zaměstnání, u nich je ale nutné ještě přidat posilovací nebo aerobní lekci. Zatím je Jin jóga zařazena v pátek jako alternace k fasciální józe jednou za 14 dní (podle rezevačního systému).

Vzhledem k možnostem použití pomůcek pro vytvoření pozice je Jin jóga určena pro kazdého člověka bez ohledu na věk, pohlaví a zdravotní omezení.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *