ROZPIS LEKCÍ

ROZVRH LEKCÍ

Polední přestávka od 12 do 13 hodin

Od 1.7. bude polední přestávka od 12 do 15 hodin.

Zápis do kurzu PORT DE BRAS kapacita kurzu 5 osob jedna lekce 190 Kč

Zápis do kurzu břišních tanců s Farídah.

Na oba tyto kurzy se můžete přihlašovat ve studiu Blanka ode dneška do konce května

ROZPIS PLATNÝ OD 27.2.2012

Některé Spinning lekce mohou být aktuální den zrušeny, pokud budou zapsáni méně než 4 účastníci, sledujte aktuality, „co se dnes děje“, jsou denně obnovovány.

Sledujte rozpis, průběžně se může měnit podle vašeho zájmu, lekce o které jste neprojevili zájem byly zrušeny!!!

NOVÝ ROZPIS!!!!

Sál

Po

Út

St

Čt

Ne

Posilovna

800

855

Kruháč

1100

1155

Pilates

Bossu Pilates

1600

1655

1/2Spinning + 1/2posilování

1700

1755

Pevné břicho zdravá záda

Step aerobik

Štíhlé nohy pevný zadek

——

Posilovačka

celé tělo

1/2Spinning1/2 posilování

1800

1855

Spinning

Spinning

Spinning

Posilovna

1800

1855

———-

Kruháč

——–

———–

Kruháč

Kruháč

1900

1955

Břišní tance

Pilates

NA SPINNING, KRUHÁČ, A OSOBNÍ TRÉNINK se objednávejte!!




Nejúčinější cvičení pro zhubnutí

Nastává čas kdy nebudeme halit svá těla do teplých svrchníků. Jarní čas ukáže kdo na sobě v zimě  pracoval a kdo se přecpával a málo hýbal. Nejčastější otázky jaké cvičení mi pomůže co nejrychleji shodit, jak dlouho to bude trvat? No je ten nejvyšší čas, začít hned. Nejúčinější je kombinace silového a aerobního tréninku a [...]

Read More
View the Blog »

Hubneme do plavek

Ještě je sníh v ulicích, ale jaro na sebe nenechá dlouho čekat, už stojí za dveřmi. Je nejvyšší čas myslet ...

Cvičitelky Zumby

V minulém roce se do naší republiky probojovala Zumba, veselé cvičení s chytlavou Latinsko-americkou hudbou, výbornou mediální podporou, strhlo velké ...

PHVsPjwvdWw+