Co je Spinning?
Je energeticky účinné skupinové program na stacionárním kole (SPINNERU®), s hudbou, pod vedením zkušeného trenéra, trénink při kterém může každý plnit své individuální cíle (kondice, snižování nadváhy, trénink pro sportovce…).
V jedné 45 minutové lekci spálíte 400 až 600 kCal. Lekce trvá 50 minut + strečink. Všechna naše kola mají i nášlapné pedály.
Pohybové studio Blanka nabízí 15 kol SPINNER® Elite, příjemné prostředí, prostornou a vzdušnou místnost s vysokým stropem. Místnost je s přirozenou klimatizací a odvětráváním!!!!
Co s sebou
- ručník
- bidon s vodou minimálně 75 ml
- obuv s pevnou podrážkou nebo cyklistické tretry
- pohodlné oblečení , může být cyklistické
- cyklistické rukavice
- dobrou náladu
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat zda u vás probíhá spinning i pro začátečníky. Děkuji
dobrý den Ivono
speciálně Spinning pro začátečníky není ale pokud byste mohla v úterý v 9 hodin je lekce seniorská je vedena jako začátečnická, jinak v úterý v 18 a v neděli v 17 hodin jsou lekce, které byste také zvládla jako začátečník, stačí se přihlásit a přijít
hezký den
Blanka 🙂