Výživa ovlivňuje celé tělo
Co uděláte uděláte pro své zdravé zažívání? Co uděláte pro spokojené a zdravé tělo? Co uděláte pro spokojenou a zdravou mysl? Budete zdravě jíst.
Stravovací návyky ovlivňují stav vaší tělesné schránky, můžou za vaši nadváhu nebo naopak podváhu, spolu s dalšími faktory jako je dědičná dispozice, užívání léků a množství pohybu
Co můžete ovlivnit a být zdravý? Právě stravovací návyky a pohyb. Pomůžeme vám s nastavením správných stravovacích i pohybových návyků.
Poradíme vám, jak pomocí jídelníčku úspěšně dosáhnout cíle, zhubnout a to natrvalo, díky změně životních stereotypů.
Můžete se naučit vytvořit si svůj stravovací i tréninkový plán. Vytvořila jsem pro vás průvodce, víc o tom najdete tady
Pro zpracování jídelníčku potřebujete
- Týden si pište co jíte a pijete, v kolik hodin to sníte
- Pište vše co strčíte do úst, přibližné množství.
- Napište v kolik hodin vstáváte a v kolik hodin chodíte spát.
- Napište všechny své intolerance na potraviny, léky které polykáte
- Napište své předchozí pokusy o diety a hubnutí
- Další informace si ještě doplníme při osobní konzultaci
- Pro zpracování jídelníčku potřebuji vaší diagnostiku na IN BODY
IN BODY 230 – pomocí bioimpendačního přístroje změříme vaše tělesné parametry (svaly, tuk, minerální hodnoty, svalové dysbalance, energetickou spotřebu a další), na základě toho doporučíme pohybovou aktivitu a energetický příjem.Zpracování jídelníčku a diagnostiku IN BODY 230 si domluvte předem, na mobil: 606872658, nebo emailem b.szabo@post.cz
Dobrý den, mám vyhřezlou a prasklou ploténku L 4/5 4mm. Co nemám moc pohybu přibrala jsem na váze. Bylo by možné u vás nějaké cvičení i s touto diagnozou?Děkuji Šindlerová
dobrý den Jitko,
určitě vám cvičení udělá jen dobře nevím, ale v jaké jste kondici, doporučila bych vám individuální trénink, alespoň na začátek, ve skupinové lekci vás trenér nepohlídá a také nemůže cvičení přizpůsobit úplně vaší diagnóze
přeji krásné dny
Blanka
Dobry den , měla bych zájem o sestavení jídelníčku a doporučení cvičení na redukci váhy. Kde se mohu objednat. Děkuji za odpoveď.
dobrý den Martino,
zavolejte mi prosím zítra od 9 hodin do 16 hodin na 606872658 domluvíme si termín
Blanka