Výživa ovlivňuje celé tělo

Co uděláte uděláte pro své zdravé zažívání? Co uděláte pro spokojené a zdravé tělo? Co uděláte pro spokojenou a zdravou mysl? Budete zdravě jíst.

Stravovací návyky ovlivňují stav vaší tělesné schránky, můžou za vaši nadváhu nebo naopak podváhu, spolu s dalšími faktory jako je dědičná dispozice, užívání léků a množství pohybu

Co můžete ovlivnit a být zdravý? Právě stravovací návyky a pohyb. Pomůžeme vám s nastavením správných stravovacích i pohybových návyků.

Poradíme vám, jak pomocí jídelníčku úspěšně dosáhnout cíle, zhubnout a to natrvalo, díky změně životních stereotypů.

Můžete se naučit vytvořit si svůj stravovací i tréninkový plán. Vytvořila jsem pro vás průvodce, víc o tom najdete tady

Pro zpracování jídelníčku potřebujete

• Týden si pište co jíte a pijete, v kolik hodin to sníte
• Pište vše co strčíte do úst, přibližné množství.
• Napište v kolik hodin vstáváte a v kolik hodin chodíte spát.
• Napište všechny své intolerance na potraviny, léky které polykáte
• Napište své předchozí pokusy o diety a hubnutí
• Další informace si ještě doplníme při osobní konzultaci
• Pro zpracování jídelníčku potřebuji vaší diagnostiku na IN BODY
  IN BODY 230 – pomocí bioimpendačního přístroje změříme vaše tělesné parametry (svaly, tuk, minerální hodnoty, svalové dysbalance, energetickou spotřebu a další), na základě toho doporučíme pohybovou aktivitu a energetický příjem.Zpracování jídelníčku a diagnostiku IN BODY 230 si domluvte předem, na mobil: 606872658, nebo emailem b.szabo@post.cz