Nastává čas kdy nebudeme halit svá těla do teplých svrchníků. Jarní čas ukáže kdo na sobě v zimě  pracoval a kdo se přecpával a málo hýbal. Nejčastější otázky jaké cvičení mi pomůže co nejrychleji shodit, jak dlouho to bude trvat? No je ten nejvyšší čas, začít hned. Nejúčinější je kombinace silového a aerobního tréninku a k tomu snížit množství potravin, to znamená nepřejídat se. Jíst pravidelně znamená nemít vlčí hlad. Ukázku nejúčinějších tréninkových bloků si můžete na vlastní tělo vyzkoušet v sobotu 17.3. v Pohybovém studiu Blanka, začínáme v 9 hodin cvičíme do jedenácti, na oběd už budete doma. První blok Kruhový trénink v posilovně, vám zábavnou formou představí cvičení v posilovně na strojích i s různým náčiním. Druhý blok předvede Spinning lekci ve spalovacím pásmu,spálíte velké množství uložených tukových zásob, díky předchozí silové práci, při, které se tělo dostane do energetického deficitu. V závěrečném bloku protáhnete celé tělo. Uděláte pro své tělo i duši maximum.